SELECTION SHOPPING SPORT POUR LA RENTREE

La rentrée arrive à grands pas, c’est le moment de s’équiper et faire du shopping pour une nouvelle rentrée sportive remplie de nouveaux objectifs running. Rien de tel qu’un nouveau short, veste, sac de sport, t-shirt pour se remotiver à courir pour une année complète ! C’est pour cela que nous vous avons concocté une […]

Nos conseils pour courir tout l’été sans danger !

1.Il y a différentes étapes à suivre pour votre entraînement, allant de la préparation à la récupération. Avant l’entraînement : Sentez si vous avez les conditions physiques ainsi que le mental pour pouvoir procéder à l’effort. Prendre une douche froide avant l’entraînement. Protégez vous le visage et le corps avec de la crème solaire. Optez […]