Petit déjeuner de champion avant votre course, semi ou marathon

  Bien manger avant une course, un semi ou un marathon est très important pour la réussite de vos performances. Cependant il est impératif de suivre quelques règles pour éviter toutes mauvaises e xpériences pendant la course. La phase de digestion doit être totalement terminée avant le début de votre course. Votre petit-déjeuner doit être […]