Grand ménage dans vos placards !

Envie de prendre en main votre alimentation ? Vous êtes au bon endroit !

Notre objectif premier ? Faire le grand ménage dans vos placards

C’est parti ! Mettez-vous dans votre cuisine, ouvrez toutes les portes des placards ! Dans cinq minutes, on vous demande d’avoir aucune pitié même si c’est votre paquet de gâteaux au chocolat favori ! (Oui,On vous connait bien !)

Mais attention, interdiction de jeter, tournez-vous vers des associations qui en ont besoin !

  1. Suppression des aliments sucrés qui vous font du bien lors d’une petite déprime : bonbons, biscuits, viennoiseries, sodas, sirop à diluer…
  2. Abandon de tous les biscuits apéritifs même ce petit paquet de cacahuètes au fond !
  3. Annulation de tous les plats préparés beaucoup trop riches en sel et matières grasses.

La torture est déjà finie ! Vous vous dites surement : « Mais il y a plus rien ! C’est malin ! Et puis qu’est ce que je vais manger ?  » C’est à cet instant là que l’on intervient !

Nous vous listons les aliments qui sont sains à la fois et réconfortants de l’autre :

  1. Les fruits secs : raisins, abricots, pruneaux, cranberries, ananas…
  2. Les fruits en coque : noix, noisettes, amandes, noix de cajou…
  3. Le chocolat noir : attention 70% de cacao
  4. Les graines : lin, courge, tournesol…

Même si ils sont sains, vous devez en consommer de préférence à petite dose, ne mangez pas tout le paquet en une seule fois.

Alors, maintenant que vous savez tout, filez dans un magasin bio et dévalisez le !! On rigole bien-sur, mais faites-y un tour, vous allez trouver de belles choses saines à grignoter. Mais attention, nous avons quelques règles à vous prescrire avant de faire vos courses :

  • Organisez vos repas pour la semaine, vous gagnerez plus de temps et d’argent car moins de gâchis et produits inutiles
  • Ne faites jamais les courses à jeun, vous allez avoir envie de tous ces milliers produits aux packagings alléchants.
  • Lisez les étiquettes et reposez les produits qui ont une liste d’ingrédients très longue.
  • Favorisez les légumes et fruits de saison

 

 

 

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