Marathon de Paris : nos derniers conseils !

Plus que quelques jours avant de parcourir ces 42, 195 kilomètres dans Paris, nous vous supportons au maximum pour une belle épreuve, voici quelques conseils.   Dois-je courir la veille du marathon ? Nous vous conseillons de parcourir quelques kilomètres pendant 15 à 20 minutes à allure constante avec une petite phase de 2 minutes d’accélération pour […]